Animal flow

Kdy : Úterý od 18.00

Kde : Fitness louka Rokytka (mapa)

S kým : Bc.Adam Provazník

Zdravotní a bezpečnostní pokyny

Trénink je určen pro plnoleté osoby bez jakýchkoli zdravotních omezení.
Budou vám poskytnuta poučení jak bezpečně cvičit a adaptovat se na nový druh sportu. Nepřepínejte své síly!
Dbejte pokynů trenéra, cvičíte na vlastní riziko, za způsobené zranění neneseme odpovědnost.

Rezervace

Minimální počet účastníků tréninku je 5 osob, maximální 9

Na každý trénink je proto nutno provést rezervaci přes rezervační systém.

Účast je závazná a zrušit ji můžete nejpozději 24 hodin před začátkem lekce. Těm co budou toto pravidlo porušovat, bude vstup na trénink odepřen nebo zpoplatněn. Předcházíme tak situacím, kdy se na trénink nedostanou ti co cvičit chtějí, protože si hodinu rezervoval někdo, kdo se nakonec nedostavil. Proto si prosím rezervujte místo pouze pokud jste si jisti, že se dostavíte.

O lekci

Animal Flow je systém cvičení, který rozvíjí lepší kontrolu a vnímání těla. Zaměřuje se na mobilitu, stabilitu, sílu i rovnováhu. Hlavní náplní je nácvik jednotlivých pohybů, ze kterých se vytváří zábavné sestavy (flow). Kdo si chce máknout a při tom se naučit něco nového, pro něj je Animal Flow jako dělané!

Cvičíme za každého počasí!

Na venkovní trénink noste funkční oblečení

Oblékejte se tak, abyste si mohli vždy jednu vrstvu přidat, či odebrat v závislosti na počasí. Noste trička odvádějící pot od pokožky, když je chladněji teplé, prodyšné mikiny a v případě deště membránové bundy, které dýchají, ale zároveň jsou nepromokavé.

Používejte kvalitní sportovní obuv na venkovní aktivity.

Těšíme se na vás!